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嫁错人好郁闷

来源:峡谷狂飙   时间: 2018-02-23

  本期顾问:市妇联巾帼园心理咨询中心高级心理咨询师杨素晖忧郁症如同感冒一样,在人群中并不少见。前一阶段,一位女读者给我们报社打来电话(5581356)说,她觉得活着没意思,她想死。心理专家说,这是典型的忧郁症。

  这位女读者说,她十分懊悔没有听父母亲的话,不该和现在的丈夫结婚,她现在才发现自己嫁错人了。因此,她变得很空虚,很想离开这个家,想大哭,想死。她已经为自己买了保险,她死了以后,保险的受益人是她的父母亲。

  杨素晖分析说,这是一个落入婚后感情危机感中的少妇的忧郁表现,主要特征癫痫病哪些偏方是悲观、逃避、抑郁。忧郁症的人如同活在谷底,仰不见天,唉声叹气的,生活在灰色的世界里,对什么都不感兴趣,不断地找出很多理由来表述自己的忧郁是事出有因。一旦患了忧郁症,有些人还真如同感冒一样,缠绵许久,去了又来。

  曾经一个大四的退学男生说;我什么都不会,连跟人讲话都不会,跟同学在一起我不知要说什么,我很失败,我什么都不行了,我的所有症状跟我网上看的忧郁症都一样,我很严重了,很多医生对我没办法,所以,我只好退学。这是一个回避型的忧郁症患者,其实质是逃避成长的心理问题,需要积极的扶持训练。

  据癫痫的秘方了解,有些人因为挫折、失败、或是受辱而感受了伤感、痛心,就把自己留在这种感受中去品味,并深入地体验不忍离去,此时,忧郁情绪如同朋友一样就与你同住了,这就是抑郁成症了,从他的说话做事都能感受到所传递出来的伤痛。有的干脆就想在人面前消失得无影无踪,自杀的观念也就可见端倪了。此时的忧郁症不只是外袭来的,也是内生的,与个人的认知模式与人格特征有关系。

  杨素晖说,其实,每个人都有过忧郁情绪,这些情绪是每个人在不同时期或多或少都感受过的。所以,忧郁情绪并不可怕,作为一个活生生的人,其喜、怒、哀、乐情绪出现及平衡当如同春夏秋冬一癫痫病的最新治法样自然生长转化消失。所以,忧伤没有错,如果有人要哭就让他哭,让他哭出他的悲伤,这种情绪来时如风,吹走了就好了。

  简言之,当你忧郁了,如同风、云、雨,就让其来去自然,不过,这可能留下了“感冒”,要当回事来治病。对于孩子的忧郁尤其不要轻视,心理“感冒”也要及时治疗,免得延误时机,留下“后遗症”。有句话说“君子坦荡荡,小人惨戚戚”。有时,多做好事,甚至“吃亏是福”“吃苦是补”的心理补偿会使一些人超越“忧郁”成为“快乐王子”与“幸福公主”。

  后来,经过杨素晖的心理辅导,这位女读者的忧郁情绪得到了癫痫病哪里看的好消除,她的“内在觉知”又引导她选择了参加健康的社团组织的生活方式,坚持每天做一件对别人有益的事,其心理能量转移到了做些公益活动,在一个与人常沟通的平台,她得到了称赞、感激从而也使自己获得了康复。看来真的是“助人为乐”助人者其实是最大的受益者。

  小提醒:

  忧郁症的八大症状:(1)感到悲伤和空虚。(2)对各种活动提不起劲或兴趣。(3)感觉没有价值或有罪恶感。(4)没有食欲,体重减轻。(5)失眠或嗜睡。(6)容易疲劳。(7)无法集中注意力。(8)有死亡或自杀的念头。

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